Joogatunnit Helsingissä ja verkossa!

• Vuonna 2026 keskiviikon joogatunnit jatkuvat samaan tapaan kuin syyskaudella.
  • Etäopetus ajalla 4.2.-27.5.2026 (16 kertaa, ei tuntia 1.4.).
    • Kausitarjoukset voimassa 1.2.2026 asti! Ilmoittaudu Joogama Kaupan kautta. Kausitarjoukseen ei voi soveltaa alennusryhmäläisten vakioalennusta.

Joogatuntien kevätkauden 2026 päivämäärät:

• Koko kevätkausi ajalla 4.2.-27.5 (16 kertaa).
• Voit tulla myös kesken kauden mukaan.
• Osa tunneista pidetään pelkästään etänä: katso kuukausikohtaiset lisätiedot alta.
• Lähiopetuksessa pidetään vähintään puolet kauden kestosta.

Helmikuu

• Ajalla 4.-25.2.2026
• Hybriditunnit (lähi + etäopetus 4 kertaa)

Maaliskuu

• Ajalla 4.-25.3.2026
• Etäopetus: 4.-18.3. (3 kertaa), hybriditunti (lähi + etäopetus): 25.3.

Huhtikuu

• Ajalla 8.-29.4.2026
• Etäopetus: 8.-15.4. (2 kertaa), hybriditunnit: 22.-29.4. (2 kertaa)

Toukokuu

• Ajalla 6.-27.5.2026
• Hybriditunnit: 6.-20.5. (3 kertaa), etäopetus tai hybridi: 27.5. (opetusmuoto vahvistuu myöhemmin)

Tunti: Slow Yoga
Aika: Keskiviikko klo 19:15-20:30 (75 min)
Paikka: Punavuori, Punavuorenkatu 4 B, 00120 Helsinki, Studio Punavuori

Voit tulla myös kesken kauden mukaan!

Joogatunnin kuvaus:

Slow Yoga – Keskiviikon joogatunti Asanapainotteinen joogatunti. Harjoitus tähtää asanaharjoituksen hallittuun hidastamiseen ja yksittäisiä asanoita tarkastellaan pitkään.

Yleistä joogatunneista

• Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä.
• Tunnit eivät sovi raskausajan eikä heti raskauden jälkeiseen harjoitteluun.
• Tunteja ei ole suunnattu täysin aloittelijoille. Jos olet aloittelija, voit kuitenkin halutessasi tulla mukaan Slow Yoga -tunnille.

Joogatuntien osallistumismuodot:

Osallistuminen maksetaan kalenterikuukausittain. Vaihtoehdot:

Lähiopetus

Yhden viikkotunnin kuukausikortti, sisältää:
Osallistumisoikeus toiselle lähitunneista (yht. 4 kertaa)
Hybridituntien linkki
Joogama Online 1 kk tallennepassi

Etäopetus

Yhden viikkotunnin online-kuukausikortti, sisältää:
Hybriditunnin linkki (yht. 4 kertaa)
Joogama Online 1 kk tallennepassi

Joogaopettaja:

Iitu Leinonen

Hinta (sis. alv 13,5 %): 

Yhden viikkotunnin kuukausikortti 75 euroa
yksi viikkotunti (yht. 4 kertaa, lähiopetus)
online-osallistumislinkki
Joogama Online 1 kk tallennepassi

Yhden viikkotunnin ONLINE-kuukausikortti 39 euroa
Hybriditunnin linkki (yht. 4 kertaa, etäopetus)
Joogama Online 1 kk tallennepassi

Maksutavat: tilisiirto, verkkopankki, liikuntaedut (setelit, verkkomaksu, mobiili)

Alennusryhmäläisille -15 % alennus kurssihintaan: 

• opiskelijat, eläkeläiset, työttömät, vanhempainvapaa, alle 18-vuotiaat, Samatvan joogaopettajakoulutusta parhaillaan käyvät.
• Alennus on lunastettava ilmoittautuessa, sitä ei myönnetä jälkikäteen.
• Todistusta alennusryhmään kuulumisesta voidaan pyytää näytettäväksi tunnilla.
• Ilmoittautuessasi verkkokaupan kautta, käytä kuponkikoodia r7d5mk23 ja kirjoita lisätietoihin, mihin alennusryhmään kuulut.
  • Samatvan opettajakoulutusta parhaillaan käyvät: kirjoita lisätietoihin, mitä koulutusta käyt (kaupunki ja aloitusvuosi).

Peruutusehdot:

• Ilmoittautuminen on aina sitova ja ilmoittautuja hyväksyy sitovat peruutusehdot.
  • Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot – sitoudut näihin ehtoihin ilmoittautuessa.
  • Huomaathan, että peruutusehdot koskevat myös sairaustapauksia.
• Osallistumisen voi peruuttaa vielä 72 tuntia ennen kuukauden ensimmäistä viikkotuntia.
  • Peruutus on tehtävä sähköpostilla.
  • Verkkokaupan kautta tai tilisiirrolla tehtyjä ennakkomaksuja voidaan tarvittaessa palauttaa.
• Liikuntaedulla maksaessa etukäteen tehtyä maksua ei voida palauttaa. Maksathan liikuntaedulla vasta kurssin alkamispäivänä.

Ensikertalaiset

• Ensikertalaisen kokeilukerrasta voidaan sopia, mutta kokeilusta on sovittava etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä. Ole yhteydessä sähköpostitse iitu@joogama.fi.
• Jos kokeilusta ei ole erikseen sovittu, kuukausimaksu veloitetaan kokonaan.

Ilmoittautuminen:

• Joogaman verkkokaupan kautta.
  • Ilmoittautumista toivotaan ensisijaisesti verkkokaupan kautta tehtynä. 
  • Verkkokaupassa voit ilmoittautua myös, jos maksat liikuntaedulla tai tilisiirrolla (saat maksuohjeet vahvistusviestissä).
• Jos kurssi on täynnä, voit ilmoittautua jonopaikalle.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Olen aloittelija. Voinko tulla mukaan tunneille?

• Tunnit eivät ole suunnattu täysin aloittelijoille. Jos haluat, voit kuitenkin tulla mukaan Slow Yoga -tunnille.

Olen tehnyt joogaa, mutta Slow Yoga tai Gokul Yoga eivät ole minulle tuttuja. Voinko tulla mukaan tunneille?

• Slow Yoga -tunnilla tarkastellaan asanaharjoitusta tavalla, joka sopii suurimmalle osalle joogaa harjoitelleista.
• Gokul Yoga -tunnin opetussisältö on suunnattu harjoittelijoille, joille Gokul Yoga on ennestään tuttua. Jos haluat kuitenkin tulla kokeilemaan sitä, aiempi kokemus asanaharjoittelusta riittää mukana pysymiseen.

Minulla on ollut taukoa harjoituksesta. Sopivatko tunnit minulle?

• Voit hyvin tulla takaisin harjoittelemaan näille tunneille. Tauon jälkeen kannattaa tehdä kevyempiä variaatioita asanoista, olla niissä lyhyempiä aikoja ja totutella pikkuhiljaa liikkeisiin. Tauolta on hyvä palata takaisin matolle heti kun mahdollista, harjoitukseen tottuu kyllä taas.

Mitä tarkoittaa hybriditunti?

• Hybriditunti tarkoittaa, että lähiopetus kuvataan ja striimausta pääsee seuraamaan Zoom-linkin kautta.
• Lähiopetukseen osallistuvia oppilaita ei näy striimissä, vain opettajaa kuvataan.

Saako tunnista tallenteen jälkikäteen?

• Joogama Online -tallennealustalla on tuntitallenteita.
• Osasta syksyn tunteja tehdään tallenne, ei jokaisesta.
• Kaikkiin osallistumismaksuihin sisältyy Joogama Online -tallennepassi.

Pääsen vain osalle tunneista. Saanko alennusta tai voinko osallistua kertamaksuilla?

• Osallistumismaksut ovat kiinteitä, niihin ei tehdä poikkeuksia. Tallennealustan tuntitallenteet on tarkoitettu mahdollistamaan poissaolojen korvaaminen.
• Kertamaksuilla ei voi osallistua.

Tunnit ovat Iitu Leinosen järjestämiä ja liittyvät Samatvan toimintaan.

• Jos olet kiinnostunut Samatvan joogaopettajakoulutuksista tai käyt sellaista parhaillaan, Slow Yoga -tunnit sopivat sinulle.

Kysyttävää? Laita spostia: iitu@joogama.fi

Ilmoittautuminen Joogama-kaupan kautta.